【 予約制 ・定員6名 】3/30(土)夜間の陰ヨガ

3月30日(土)の夜間ヨガは、キャンドルの光の中で心と体の深部を休ませる陰ヨガを、たっぷりと90分味わうリラックスのクラスです。

陰ヨガは、経絡(ツボの道)に合わせ、内蔵と関節に働きかけるポーズを長く保持し、乱れた心と体のバランスを整えるやさしいヨガです。また、下半身のリンパ液の流れを改善するポーズが多いため下半身痩せに期待でき、柔軟性を養うので体の硬い方、毎日忙しく過ごしている方におすすめです。
ひとりひとりに合ったアジャストを行い、みなさんが快適なエッジをみつけやすいお手伝いをさせていただくため、定員を6名様とさせていただきます。レッスン後にはあたたかいハーブティーもご用意しております^^

● 開催日時

2019年3月30日(土)18時30分~20時00分 (90分)

● 開催場所

にこぷら新地 ワークスペース

(田園都市線二子新地駅 西口より徒歩2~3分高架下のプロムナード沿い)

● 参加方法

人数分の道具をご用意するため、あらかじめ下記メールにてご予約ください。
E-mail:info@design-omg.com

※ 10分前までに会場におこしください。お着替えをされる方は時間に余裕をもっておこしくださいますようお願いいたします。

● 参加費

2,000円

● 持ってくるもの

動きやすい服装、ヨガマット、大きめのバスタオル、お水をお持ちください。お着替えできるスペースもございます。

● 問い合わせ先
(妊婦さん、怪我をされている方のご参加はご相談ください)
E-mail:info@design-omg.com もしくは tomomi@design-omg.com

● 主催者

Oh My Goodness YOGA トモミ(#旅するヨガインストラクター)
全米ヨガアライアンスRYT200取得
陰ヨガ指導者
シニアヨガ・チェアヨガ指導者
ヨガニドラー指導者認定資格取得
ヨガ安全指導員(ヨガ保険加入済み)