イライラとの上手な付き合い方が身に付く講座(「アンガーマネジメント入門講座)

怒りで後悔したこと、ありませんか?

怒りすぎて後悔したことがある…
怒ることに罪悪感がある…
うまく怒れない…

そんな怒りにまつわる悩みをお持ちの方、ぜひ一度怒りの仕組みを学んでみませんか?

怒ってもいいのです。

怒る必要があることは上手に怒り、怒る必要のないことは怒らない。
そんな線引きを自分でできるようになれますよ。

「わたしはなぜ怒ったんだろう?」
怒りの下にある本当の自分の気持ちに気づけると、
さっきまでイライラしていた自分さえも好きになれるかもしれません。

●日時
2018年8月18日(土) 10時~11時30分
●講師
一社)日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーター
加藤聡子(かとうさとこ)
●申込み、お問い合わせ
satoko.kato.0701☆gmail.com (☆を@に変えてください)

チラシ(PDF)