6月30日(土)の夜間ヨガは、28日に迎える満月に合わせた月礼拝、リストラティブヨガ、ヨガニドラーを行います。
キャンドルの光の中でゆったりと体を動かし、心と体の深部に働きかけるリラクゼーション効果の高いヨガクラスです。リストラティブヨガとヨガニドラーは横になったまま行うため、汗もかきません。
一般のヨガとは異なり、細胞レベルで日々のストレスや緊張から開放されたい方、眠りの浅い方におすすめです。体の硬さやヨガ経験は不要です。
↑ 前回の月ヨガの様子。キャンドルの明かりの中でまどろみながら心と体の緊張をほどいてゆきます。
【新月と満月のおはなし】
28日サイクルで替わる月のリズム。古代から人間の心と体は月の満ち欠けに影響を受けていると言われています。
6月の満月は28日。これから満月に向けてわたしたちの心と体は高ぶりやすくなり、あちこちに目が向きやすくなる時期に入っていくと考えられています。また、吸収しやすい時期になるためダイエットには不向きとも一般的に言われていますが、勉強やご自身に対していい行いが吸収されやすくなる時期とも言えるので、満月は決して悪い時期ではないのです。
心と体の高ぶりをリラックスさせる贅沢な時間を、月のお話とともにご提供いたします。みなさまのご参加をお待ちしております。
●開催日時
2018年6月30日（土）
19時00分～20時30分 (90分)
●開催場所
にこぷら新地 ワークスペース
田園都市線二子新地駅 西口より徒歩2～3分高架下のプロムナード沿い
●参加方法
確実にスペースを確保されたい方は下記メールにてお知らせください。
E-mail：tomomi@design-omg.com
もしくは直接、10分前までに会場におこしください。お着替えをされる方は時間に余裕をもっておこしくださいますようお願いいたします。
●参加費
2,000円
●持ってくるもの
動きやすい服装、ヨガマット、大きめのバスタオル、お水をお持ちください。お着替えできるスペースもございます。
●問い合わせ先
E-mail：tomomi@design-omg.com
●主催者
Oh My Goodness YOGA トモミ（旅するヨガインストラクター）
RYT200、シニアヨガ取得、ヨガ安全指導員
●ヨガ略歴
・2017〜 プライベートレッスン 山梨県北杜市 降矢様
・2017/12 「OKU de YOGA」奈良ゲストハウスOKU
・2017「English Guided Yoga」にこぷら新地
・2018/3「OKU de YOGA」奈良ゲストハウスOKU
・2018/6 「OKU de YOGA」奈良ゲストハウスOKU
・2018「月ヨガ」にこぷら新地
・2018 雲仙SANKAKUフェス 朝ヨガ担当
